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Combatir la depresión de diciembre

Diciembre ha llegado, sin embargo a pesar del concepto de felicidad y regocijo que existe en la mente de la gran mayoría de las personas respecto a esta fecha la realidad es que miles de personas alrededor del mundo no tienen esta noción acerca de estas fechas y no precisamente por gusto. Es un hecho que en estas fechas ocurren las mayores tasas de suicidios e intentos de muerte por miles y miles de personas, y es que estas fechas solo les recuerdan que viven solos en este mundo que al parecer es inclemente.

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Manos a la obra

Cualquiera de nosotros puede estar pasando por esta situación y es por eso que debemos combatir este problema con algunos consejos muy sencillo que nos ayudarán a pasar de mejor manera estas fechas.

En primer lugar intenta reunirte con tu familia o amigos el día de navidad por ejemplo, es una excelente fecha para que puedas reencontrarte con ellos, esto te ayudará a combatir esa soledad que puedes estar sintiendo, además te ayudará a distraer tu mente y disfrutar de los días que están por venir.

Por otro lado no te encierres en el trabajo y regálate algo a ti mismo, esto es muy importante si estás pensando en regarle algo a otras personas no crees que tú mismo mereces un regalo inclusive mejor que los demás, al final de cuentas te lo has ganado.

Intenta hacer algo de caridad, es un hecho que muchas campañas se lanzan en estas fechas para recabar fondos con diversas causas, estas acciones te permitirán tener una sensación de bienestar que te permitirá sentirte útil en este mundo.

Por otro lado decora tu casa con motivo navideño, es una buena opción para alegrar un poco el ambiente, ahuyentará tus pensamientos negativos e inclusive te permitirá invitar amigos para realizar fiestas dentro de estas fechas tan populares entre todas las personas.

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