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Como quitarnos la frustración

Soportar la frustración no ayuda a enfrentarnos con éxito a la vida, la baja tolerancia a la frustración nos provoca molestias, enojo, depresión y hasta incapacidad ante cualquier problema.

En si la frustración la adquirimos al no cumplir nuestros deseos y nos hace quejarnos constantemente sin buscar solución alguna. La molestia al problema nos da más dolor y frustración, pero lo único con lo que la podemos combatir es con nuestras propias actitudes hacia ellos.

La frustración la podemos tolerar al enfrentar nosotros mismos nuestros problemas y limitaciones que tenemos a lo largo de la vida, a pesar de las incomodidades que se nos presenten.

Este problema  es parte de la vida que no podemos evitar, pero si aprendemos a manejarla y superarla. Generalmente  en la infancia aprendemos a tolerar la frustración.

Puntos para quitarnos la frustración

  • Hacer lo más fácil de primero con tal de finalizar nuestra incomodidad.
  •  Realizar lo que dominemos mejor más rápidamente, dejando para el final lo que nos cuesta más.
  • Pensar en el bienestar a corto plazo olvidando los resultados a largo plazo.
  • Buscar motivación o bonitos recuerdos cuando tengamos alguna molestia o pensamiento triste.

Hay que aprender a ser más tolerante de una manera u otro ante la frustración, ya que es parte de la vida y es inevitable.

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